一年四季如何呵护身体肌肤？

营养

想要身心舒适，首先必须吃得健康。因为，美丽能量也来源于食物。Olivier Courtin-Clarins博士在他的《Beauty in My Recipes》
一书中，很好地阐释了这一点。花点时间，准备营养均衡，上手简单的饭菜，独自或是与人共享，对于身体与心灵都大有益处。用过晚餐后，可使用纤体精华乳紧致细滑身体肌肤，无论触感还是观感，都更加美丽，然后再使用纤柔塑身霜，精塑身体。

运动

倡导运动健身，愉悦身心状态林中漫步，公园慢跑，晨间瑜伽或舞蹈，找到与您契合的运动方式。排除身体毒素和愉悦身心的最佳方式。结束运动后，可使用纤体乳，领先的*紧致塑形身体护理产品，有效减少脂肪团堆积；同时使用调和身体护理油，
紧致调理肌肤，改善肌肤弹性；
或使用美体紧肤凝胶或乳霜，
紧致肌肤，打造完美身型。

*娇韵诗

放松

健康饮食，认真运动，然后……尽情放松！当早晨醒来，为自己准备一顿美味的早餐之前，先花几秒钟进行冥想。如果您在白天感到紧张焦虑，请做几次深呼吸练习，帮助放松。晚上入睡前，阅读或倾听轻松的音乐（时间赶早为好）。

也可以使用手部修护霜按摩双手，用娇韵诗柔嫩美足霜按摩双脚，瞬时带来身心愉悦与放松感觉。同时，放松肌肉，促进血液循环和淋巴排毒，确保更好的睡眠质量。

或者，使用舒爽调和身体护理油做个身体护理，放松身心。其配方中富含天竺葵、苦橙、罗马甘菊、罗勒等植物精粹，有助于消除疲劳和紧张感觉，同时促进身心愉悦。

自信

想要自信满满，必须拥有美好健康的身体。但是怎么实现？照顾好自己，让自己开心，多与积极乐观的人和事物相处！笑得畅快，跳得尽兴，
唱得热情，活得充实！

您是独一无二的你，娇韵诗始终伴您左右，助您建立信心，为您呈现更美生活。使用娇韵诗产品，让每一天都充满特别的难忘时刻，享受瞬时的身心愉悦与娇美肌肤。