保护肌肤，
抵御阳光侵害

帮助肌肤抵御阳光侵害非常重要，因其可预防皱纹、
暗斑和光照带来的肌肤伤害。
建议至少使用防晒指数为SPF15的防晒霜，
多喝水，
并在上午11点至下午3点阳光最烈的时间段内避开直射阳光。

无论阴天还是晴天，面部防晒都很重要。
即使是阴天，
阳光也可能会伤害到肌肤。
日常生活中，可选择自带SPF防护的日霜，
并在夏季使用液体防晒或防晒凝露。

对于身体防护，可在海滩或泳池度假时，
选择防水配方。在炎热夏季，
您可选择清凉的凝露或乳霜，为肌肤带来清爽与活力。
请每隔两小时进行补涂，实现更好的防晒效果。
最后，记得在晒后进行晒后护理，
以减少肌肤受到的伤害。

防晒产品有几种不同的质地。
最常见的面部防晒产品包括凝露、乳霜、防晒棒、
喷雾以及具有SPF防护效果的润色乳液。
对于身体防晒护理，通常可选择防晒凝露或乳霜。
请确保选择防水配方产品，
能够在海滩或者泳池中保持良好防护效果。
更多有关防晒产品选择的问题，
您可前往娇韵诗精品店或在线咨询美容顾问。

与人们的普遍认知不同，
防晒霜的SPF（防晒指数）
并不代表肌肤可以得到保护的时长。
实际上，
SPF指的是产品对于阳光中UVB紫外线的防护指数。
在选择防晒指数时，数值越高，
肌肤暴露在UVB紫外线下的风险就越小。
无论选择什么防晒指数的产品，
都要记得每隔两小时进行补涂，
这样才能获得最佳防护效果，
并且最好选择可以抵御UVA和UVB两种紫外线的广谱防晒霜。

专家建议每隔两小时进行补涂，
以确保持续的防晒效果。
如果在海滩或泳池，
请在每次上岸后进行重新补涂，
防水配方防晒霜除外。

传统防晒霜上标明的SPF只能保护肌肤免受UVB紫外线的侵害，
而与传统防晒不同，
广谱防晒霜可以同时抵御UVA和UVB两种紫外线。

阳光中包含两种会侵害肌肤的紫外线：
UVA和UVB紫外线。
UVB紫外线仅占可穿透肌肤表面太阳射线的5%，
而UVA紫外线则占太阳射线总量的95%，
并且比UVB紫外线穿透得更深。
UVA紫外线会导致晒黑，
若长期照射会令肌肤出现暗斑和皱纹，
若同时叠加UVB紫外线，
则会损伤肌肤细胞，
增加皮肤癌风险。

开封使用后，防晒霜应该可以安全地使用12到18个月。
在使用防晒霜之前，
请先检查防晒霜瓶身上标注的有效日期，
确保其成分仍然有效。
请将防晒霜存放在阴凉避光的地方，
避免阳光直射，
并盖紧瓶盖密封。

想要打造理想的古铜色肌肤，
可首先使用身体磨砂膏去除死皮角质，
令肌肤表面更为均匀柔滑。使用美黑产品时，
要以长而均匀的手法涂抹，
需特别注意肘部和膝盖等关节处。
请避免在使用美黑产品之前涂抹香水或身体乳，
最后，请记住涂抹均匀！